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PROTEÍNA DA CLARA DO OVO
Excelente
custo-benefício
As proteínas auxiliam na formação dos músculos e ossos
Até 24g de proteínas na porção
FRETE GRÁTIS*
*Saiba como
O que é ALBUMINA?
Quem busca suplementos para ganhar massa muscular encontra na albumina uma das melhores alternativas. Rica fonte de proteína, ela tem destaque especialmente entre quem aposta em um estilo de vida mais saudável combinado a exercícios físicos regulares. A albumina está presente na dieta daqueles que buscam crescimento muscular. Isso faz dela um nome conhecido nas academias e pelos profissionais do ramo. Sua origem é a clara do ovo, matéria-prima para a produção da albumina, que contém um alto valor biológico e garante vários benefícios para o corpo. Um dos principais fatores que também faz a fama e popularidade da albumina é justamente seu custo-benefício. Os gastos são relativamente baixos especialmente ao comparar com o custo de outros produtos fontes de proteínas, como por exemplo o Whey. É por isso que também se tornou um dos suplementos mais populares entre os praticantes de musculação e tem ganhado ainda mais destaque com o crescente número de pessoas que busca incluir essa forma de atividade física no dia a dia.
COMO ELA AGE
NO CORPO?
Após a ingestão da albumina ela será quebrada em aminoácidos, sendo
então absorvidos através da circulação sanguínea, estes nutrientes
possuem várias funções e dentre elas está a construção muscular.
Dessa forma, o consumo do suplemento de albumina pode contribuir com
o fornecimento de nutrientes essenciais ao nosso organismo.
ALBUMINA OU
WHEY PROTEIN,
QUAL O MELHOR?
Tanto whey quanto albumina fornecem proteínas, estas serão
digeridas e oferecerão a mesma família de nutrientes (aminoácidos).
A diferença é que a albumina possui lenta digestão, já o whey possui
rápida digestão. Alimentos e/ou suplementos de rápida digestão
poderão compor refeições pré e/ou pós-treino devido ao possível
aumento nas necessidades de nutrientes, enquanto aqueles alimentos e
suplementos com lenta digestão farão parte de refeições ao longo do
dia, exemplo: café da manhã, lanche da manhã e lanche da
tarde. De uma forma muito subjetiva, podemos dizer que a albumina seria
melhor indicada para refeições aleatórias ao longo do dia; já o whey
protein, é melhor indicado para a refeição pós-treino.
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física
ALBUMINA:
BOM PARA
QUAIS OBJETIVOS?
quantidade de calorias.
OPINIÃO DO
NUTRICIONISTA
"A albumina é uma das melhores fontes proteicas para quem está
buscando mudança no físico. Seja aumento de massa muscular ou
redução de gorduras, a albumina trata-se de uma fonte proteica de
alto valor biológico e rica em aminoácidos essenciais, usados na
construção muscular e prevenção do catabolismo." Dr. Diogo Círico Nutricionista Esportivo - Responsável Técnico
Growth Supplements
QUANDO CONSUMIR A
ALBUMINA NA DIETA?
Durante o dia todo nosso organismo precisa de proteínas, por este
motivo é indicado consumir várias porções de proteína ao longo do
dia, a depender de cada caso e cada objetivo. Mas o fato é que essa
demanda, na frequência de ingestão das proteínas, acontece porque as
células do nosso corpo, que estão em constante renovação no nosso
organismo, usa os aminoácidos proveniente dos alimentos e
suplementos fontes de proteínas para reparar e construir proteínas.
Você pode usar uma porção de albumina a qualquer hora do dia,
especialmente nos momentos em que sua refeição não possuir alimentos
proteicos suficientes.
ALBUMINA: QUAL A
QUANTIDADE CERTA?
Segundo o ACSM (American College of Sports Medicine) - maior
entidade em ciência esportiva do mundo - as proteínas devem ser
consumidas de acordo com as necessidades de cada indivíduo. Aspectos
como rotina de vida, rotina de treino, características metabólicas,
individualidade bioquímica, composição corporal e objetivo
pretendido, podem alterar a quantidade indicada de proteína na sua
dieta. De uma forma geral, para quem busca hipertrofia, é possível dizer
que são necessários entre 1,2g a 2g de proteínas por kg de peso ao
dia. Ou seja, um indivíduo de 80kg necessitará de 96g a 160g
diariamente. Já na situação onde é executada dieta para redução de
peso a oferta de proteínas deve ser maior - genericamente, sugere-se
2,2 a 3g/kg/dia. Da mesma maneira, não existem combinações prontas entre a albumina
e outros suplementos. O suporte varia de acordo com as necessidades
e os objetivos de cada atleta, sempre com auxílio
profissional.PROTEÍNA DA CLARA DO OVO
Excelente custo-benefício
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ALBUMINA X OVO
COMPARATIVO EM
QUANTIDADE DE
PROTEÍNAS
Mesmo com uma dieta rica e balanceada, muitas vezes é difícil
consumir a quantidade de proteínas adequada. Neste contexto, a
albumina significa uma forma muito prática de conseguir esse
nutriente tão importante. Uma colher de sopa de albumina (14g) equivale a 3 unidades de clara
de ovo, com 10,7g de proteínas. É uma forma muito prática de
conseguir proteínas de tão elevado valor biológico.
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach
ALBUMINA E SÓDIO:
É PRECISO SE PREOCUPAR?
O sódio é um nutriente necessário ao organismo e possui inúmeras
funções importantíssimas. A quantidade de sódio na albumina é
considerável, porém, não é preciso se preocupar se acaso o restante
da dieta estiver bem controlado.
ALBUMINA É NA
GSUPLEMENTOS!
Aproveite a oferta exclusiva de albumina da GSuplementos. Os
melhores preços e a qualidade para trazer ainda mais confiança e
resultados incríveis. São diversos sabores para misturar com água,
leite ou suco. Vale a pena experimentar a albumina com gelo, pedaços
de frutas, iogurte ou cereal. Conte também com outras opções de proteína e vários suplementos em
uma vitrine completa. São diferentes formas de pagamento e a
tranquilidade de comprar tudo sem sair de casa.
TABELA NUTRICIONAL
NATURAL
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 104 | 5 |
| Carboidratos (g) | 2 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 0,5 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 24 | 48 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 250 | 13 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Clara de ovo desidratada. CONTÉM DERIVADOS DE OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: dissolver 30 g (2 dosadores) do pó em 330 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
DEMAIS SABORES
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|
Porções por embalagem: Cerca de 33 Porção: 30 g (2 dosadores) | ||
| 30 g | %VD* | |
| Valor energético (kcal) | 104 | 5 |
| Carboidratos (g) | 3 | 1 |
| Açúcares totais (g) | 0,4 | |
| Açúcares adicionados (g) | 0,2 | 0 |
| Proteínas (g) | 23 | 46 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0 | 0 |
| Sódio (mg) | 240 | 12 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes SABOR BANANA: Clara de ovo desidratada, aroma idêntico ao natural de banana, edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose e corante tartrazina. CONTÉM DERIVADOS DE OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Ingredientes SABOR BAUNILHA: Clara de ovo desidratada, aromamatizante idêntico ao natural de baunilha, espessante goma xantana e edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose. CONTÉM DERIVADOS DE OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Ingredientes SABOR CHOCOLATE: Clara de ovo desidratada, cacau em pó, maltodextrina, aromamatizante idêntico ao natural de chocolate, edulcorantes acesulfame de potássio e sucralose e antiumectante dióxido de silício. CONTÉM DERIVADOS DE OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Ingredientes SABOR MORANGO: Clara de ovo desidratada, aromamatizante idêntico ao natural de morango, edulcorante sucralose espessante goma xantana e corante amaranto. CONTÉM DERIVADOS DE OVOS. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.
Sugestão de preparo: dissolver 30 g (2 dosadores) do pó em 330 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.