PROTEINA DA ERVILHA

As proteínas são moléculas essenciais para o organismo humano. Por isso, devem estar presentes na alimentação em quantidades adequadas, suprindo as demandas diárias do nosso organismo.

As proteínas de origem animal, por exemplo, têm maior digestibilidade que as de origem vegetal. Por isso é interessante conversar com o nutricionista, que poderá recomendar e orientar com relação ao consumo dos nutrientes com base na sua dieta.

Além disso, a proteína de ervilha é uma alternativa interessante para quem é alérgico ou tem sensibilidade ao leite ou soja. Se você não tiver restrições alimentares, pode ser interessante incorporar proteína de ervilha à sua dieta junto com outras fontes de proteína, investindo na variedade da sua alimentação.

Há diversas opções de proteínas disponíveis no mercado, e a proteína de ervilha é uma das alternativas recomendadas para pessoas que mantém dietas vegetarianas e veganas.

Se você não tem restrições quanto à ingestão de alimentos e produtos de origem animal, talvez o whey protein possa atender às suas necessidades. Daí a importância de avaliar cada caso de forma individualizada.

A ingestão do suplemento de proteína de ervilha, assim como de qualquer outro suplemento alimentar, deve ser orientada por um profissional da área de nutrição. Além de entender os seus objetivos — que podem ser para emagrecimento, hipertrofia, aumento da imunidade, melhora da saúde, entre outros —, ele vai avaliar a eventual existência de problemas de saúde, a sua rotina de vida, treinos e outras particularidades que influenciam diretamente na alimentação.

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A proteína de ervilha, da Growth Supplements, possui uma versão sem aditivos e outros compostos químicos, além de não conter produtos transgênicos, corantes, conservantes, aromatizantes, glúten e lactose. Também não tem soja na sua composição.

Especialmente para quem está focado na rotina de treinos e na alimentação, a proteína de ervilha pode ser uma excelente opção!