O que é hipercalórico?

A denominação de hipercalóricos é algo que surgiu justamente da indústria e das pessoas que os usam. Na legislação não há categoria ou citação para hipercalórico: essa é uma denominação que serve para descrever um alimento ou suplemento que traz grande concentração de energia. Essa energia é proveniente de diferentes fontes, entre carboidratos, proteínas e gorduras. Hoje em dia existem suplementos com as mais diversas composições relacionadas ao tipo de matérias-primas utilizadas, concentração dos nutrientes e sabores.

Como tomar hipercalórico? Para que serve hipercalórico?

Diogo Círico - Nutricionista Growth Supplements

Diogo Círico
Nutricionista Esportivo

Opinião do nutricionista

"Apesar de parecer uma situação simples e óbvia, há quem não consiga consumir energia em boa quantidade e qualidade. Essa falha no fornecimento energético pode resultar em grandes prejuízos no trabalho físico que se propõe a realizar e, consequentemente, nos resultados que podem ser obtidos."

Hipercalórico:
para que serve?

Hipercalóricos são suplementos geralmente usados por atletas que possuem alto gasto energético ao longo do dia e que não conseguem repor as calorias somente com a alimentação. Além disso, também são ideais para pessoas que têm dificuldade de ganhar massa muscular ou desejam aumentar o peso. Os hipercalóricos são ricos em carboidrato e proteína e pobres em gordura, auxiliando no ganho de massa magra.

Hipercalóricos Growth SUpplements

3 opções para você

Alguns dos ingredientes presentes nos hipercalóricos

Maltodextrina
A maltodextrina é um polímero que normalmente provoca uma alta resposta glicêmica, além de ser de fácil absorção intestinal. Os benefícios da suplementação com maltodextrina podemser explicados principalmente pela manutenção dos altos níveis de glicose sanguínea, podendo evitar um decréscimo no desempenho associado à hipoglicemia.

Whey Protein Concentrado - Growth Supplements

Whey Protein COncentrado
O concentrado possui o menor custo X benefício entre as opções de whey, ele possui 80% de proteínas, conta com pequena quantidade de carboidrato e gordura. Este tipo de whey atende a todas as pessoas com boa digestão para leite e derivados.

Whey Protein Isolado - Growth Supplements

Whey protein isolado
O isolado é considerado a forma mais pura do whey protein disponível atualmente. É processado por métodos mais intensos e apresenta alto nível de proteínas, entre 90% e 95%, além de uma pequena quantidade de gordura e lactose.

Albumina
A albumina é uma proteína de alto valor biológico, de fácil digestão e absorção pelo organismo. Para quem faz musculação, ela é importante para o desenvolvimento muscular, hipertrofia, para o ganho de massa magra, para complementar a alimentação, dar energia para os treinos e ajudar na recuperação muscular após sessões de exercício.

Proteína isolada de soja - Growth Supplements

Proteína Isolada de soja
A proteína isolada de soja possui propriedades de rápida digestão após o consumo. Além disso, é rica em arginina, composto que aumenta a oferta de oxigênio e nutrientes pelo sangue, proporcionando aumento considerável no rendimento do praticante de atividade física regular.

Julio Balestrin - Atleta TeamGrowth Supplements

Julio Balestrin
Atleta TEAMGROWTH
Treinador

Benefícios do hipercalórico

É de rápida absorção;
Proporciona um rápido esvaziamento gástrico;
Controla a glicemia;
Evita o acúmulo de gordura;
Atua na reconstrução da massa muscular;
Realiza o balanço energético adequado da dieta;
Diminui a vontade de consumir doces e outros alimentos de baixo teor nutricional;
É uma forma de cuidar da alimentação com praticidade;
Fonte de energia para o esforço físico: é possível treinar por mais tempo com intensidade.

Hipercalórico: resultados

O hipercalórico é um dos suplementos mais consumidos pelos frequentadores de academia, pois é eficiente no aumento da massa muscular. Os resultados oferecidos pelo produto são eficazes quando combinados com uma rotina constante de sessões de musculação e uma estratégia nutricional adequada.

Contudo, é importante não esperar resultados mágicos do suplemento. Embora um consumo maior de calorias se traduza em um aumento de peso mais rápido do que se você estivesse apenas treinando e se alimentando corretamente, o processo é gradual, e não instantâneo. Desconfie sempre de produtos que prometem transformações no seu corpo em poucos dias ou semanas.

Quando utilizados de maneira correta, os suplementos hipercalóricos são excelentes aliados para quem deseja aumentar a massa magra e obter um corpo mais forte.

Gnomo
Atleta TEAMGROWTH
212 bodybuilding

Hipercalóricos
para hipertrofia:
o produto certo!

Quem busca trazer ainda mais benefícios e resultados para os treinos de hipertrofia necessita de produtos com máxima qualidade e as melhores matérias-primas. No caso dos hipercalóricos, essa composição é variada e inclui diferentes elementos e ingredientes. O produto confeccionado pela Growth Supplements leva compostos de excelente qualidade no mercado e pode ajudar a conseguir ótimos resultados.

Hipercalórico:
informações
nutricionais

Ingredientes: maltodextrina, proteína de soro do leite concentrada, proteína de soro do leite isolada, proteína de soja isolada, caseinato de cálcio, clara de ovo desidratada, cacau em pó, aromatizante idêntico ao natural sabor chocolate, edulcorantes sucralose e acesulfame de potássio e antiumectante dióxido de silício. Alérgicos: contém derivados de leite, soja e ovos. contém lactose. não contém glúten.

Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.

Sugestão de preparo: dissolver 90 g (6 dosadores) do pó em 400 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Bigmass:
informações
nutricionais

Ingredientes: amido de milho (Zea mays), proteina de soro do leite concentrada, cacau, maltodextrina, L-Leucina, L-Glutamina, creatina monohidratada, L-Isoleucina, L-Valina, aromatizante idêntico ao natural sabor chocolate, edulcorante sucralose, emulsificante lecitina e antiumectante dióxido de silício. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. contém lactose. não contém glúten

Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.

Sugestão de preparo: dissolver 160 g (9 dosadores) do pó em 250 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Hipermass:
informações
nutricionais

Ingredientes: amido de milho, proteina de soro do leite concentrada, clara de ovo desidratada, colágeno hidrolisado, cacau em pó, aroma idêntico ao natural sabor chocolate, edulcorantes sucralose e acesulfame de potássio e antiumectante dióxido de silício. Alérgicos: contém derivados de leite e soja. contém lactose. não contém glúten.

Recomendação de consumo: consumir 1 porção ao dia.

Sugestão de preparo: dissolver 170 g (12 dosadores) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

Instruções de conservação: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 60 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Três embalagens dos três sabores de hipercalórico - Growth Supplements

Dúvidas sobre
o hipercalórico

Hipercalórico engorda?

Uma das principais finalidades do suplemento hipercalórico é ajudar no aumento de peso e volume corporal. Quando utilizado de maneira correta tanto o peso quanto volume adquiridos serão massa magra, porém assim como uma alimentação excessiva o consumo em excesso deste produto também pode gerar aumento de massa gorda. Assim o ajuste da quantidade ideal de hipercalórico permitirá ganhos musculares isentos de gordura.

Como incluir
e equilibrar
hipercalórico
na dieta?

É necessário sempre consultar um profissional que definirá o seu próprio caso. Ele precisa analisar a demanda e, consequentemente, programar a oferta. O profissional nutricionista analisa o atleta e os fatores ligados à demanda de nutrientes. Posteriormente faz a programação da oferta.

Indivíduos sem acompanhamento podem usar aquela regra geral de que devemos nos alimentar de 3 em 3 horas. Quando não for possível consumir uma refeição ou quando ela fornecer baixa quantidade de calorias, pode-se programar a oferta de produtos hipercalóricos.

Gnomo
Atleta TEAMGROWTH
212 bodybuilding

Como tomar
hipercalórico?

A indicação do fabricante é misturar com água quando o consumo acontecer próximo aos treinos, já nas demais refeições pode-se usar o líquido de preferência.

A quantidade ideal
de hipercalórico

Não existem melhores quantidades, é muito relativo. O nutricionista explica que "cada caso é um caso", justamente porque é preciso ajustar os hipercalóricos às características da rotina de cada pessoa. A quantidade vai depender da necessidade do indivíduo. Ele pode ser usado para enriquecer uma refeição, pode ser aplicado para substituir algum prato ou incluído nas refeições pré ou pós-treino - especialmente se ele é de digestão lenta ou rápida e se ele possui maior concentração de proteínas, carboidratos ou gorduras. Todas as pessoas precisam de energia, logo, todas as pessoas podem consumir os hipercalóricos sem nenhum problema.

Caverninha - Atleta TeamGrowth Supplements

Eduardo Edoc
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO
Prof. Educação Física

Hipercalóricos:
Quando tomar?

Consumir ao acordar: no caso de pessoas sem tempo ou sem apetite para uma refeição sólida composta.
Consumir nos lanches: quando não for possível uma refeição normal.
Pré-treino: naqueles dias em que você não consegue se alimentar com alimentos sólidos em tempo hábil para boa digestão.
Pós-treino: Hipercalóricos serão melhores que whey, especialmente nos casos onde deseja ganhar peso corporal.

COMO USAR
OS HIPERCALÓRICOS?

Eles devem ser usados:
1 - De forma que complemente a alimentação, adicionando mais calorias a uma refeição que estiver com baixa quantidade de calorias.
2 - Em substituição a uma refeição, quando por algum motivo não puder ser realizada da forma ideal.

Hipercalórico
ou whey?

No momento pós-treino, o mais ideal é utilizar o whey protein como suplementação, uma vez que esse produto geralmente possui um teor maior de aminoácidos, favorecendo a síntese de proteína nos músculos. Já o hipercalórico é muitas vezes consumido no pré-treino como uma estratégia para aumentar o nível de glicogênio do organismo, garantindo mais energia para a prática de exercícios físicos. Contudo, é importante ficar atento para que o produto não cause uma eventual hipoglicemia de rebote, o que poderia tirar a disposição para o treino.

Hipercalorico e Whey Protein Concentrado - Growth Supplements

Pode tomar
hipercalórico
antes de dormir?

O ideal é sempre buscar alimentos sólidos e saudáveis, porém quando isto não for possivel o hipercalórico pode ser consumido em substituição ao jantar ou ceia. Esta é uma boa maneira de manter o fornecimento de energia e proteínas durante o sono.

Hipercalórico:
efeitos colaterais

Qualquer tipo de suplemento alimentar, quando consumido em doses excessivas, pode trazer prejuízos ao organismo. Por isso, não tente aumentar por conta própria a dose do hipercalórico, pois ao invés de ganhar massa muscular mais rápido, você poderá obter resultados reversos, como o acúmulo de gorduras.

Léo Araújo - Atleta TeamGrowth Supplements

Léo Araújo
Atleta TEAMGROWTH
Bodybuilding
Influencer

Contraindicações
do hipercalórico

As contraindicações dependerão do produto escolhido e também das características de cada consumidor. Recomendamos que antes de consumir hipercalóricos uma consulta com profissional nutricionista seja realizada, desta forma estarão garantidas a eficácia e segurança do produto.

Hipercalórico:
preço baixo e
qualidade growth
supplements

Entre os suplementos para ganhar massa, a GSuplementos oferece as principais marcas e combinações entre proteínas, aminoácidos e outras substâncias. Tudo isso garante que seu treino seja potencializado e que você obtenha os melhores resultados. Além disso, navegue pelo nosso catálogo e confira outros produtos e suplementos com preço imbatível no mercado e qualidade garantida para você complementar a sua rotina de treinos e desfrutar dos benefícios oferecidos.

HIPERCALÓRICO

O Hipercalórico é uma combinação de proteínas e carboidratos, ideal para ganho muscular.

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O que é hipercalórico?

Hipercalórico:
Bom para quais
objetivos?

Opinião do nutricionista

Hipercalórico:
para que serve?