MAIS AUXÍLIO PARA SEU CRESCIMENTO MUSCULAR
Auxilia a recuperação muscular.
A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Auxilia na formação de energia para treinos de alta intensidade.
R$149,87
No boleto ou pix ou R$166,52 no cartão de créditoEm caso de devolução de apenas um dos produtos do kit, o valor a ser reembolsado será calculado proporcionalmente ao valor total pago pelo kit com desconto, e não com base no valor individual dos itens fora da promoção.
Escolher o kit de creatina 1 kg da Growth Supplements é a escolha ideal para quem busca resultados consistentes e economia.
A creatina é um suplemento amplamente estudado e reconhecido por melhorar a performance física, aumentando a produção de energia nas células musculares. Isso permite treinos mais intensos e eficazes, favorecendo o ganho de massa muscular (hipertrofia).
Embora o corpo produza creatina naturalmente, a suplementação potencializa sua ação, otimizando a contração muscular e acelerando a recuperação antes, durante e após os exercícios.
Com 1 kg de produto, o kit oferece excelente custo-benefício para quem treina com frequência e busca manter um estoque duradouro de um suplemento de alta qualidade.
A creatina monohidratada é especialmente indicada para atletas de alto rendimento e pessoas que seguem uma rotina de treinos mais exigente — com foco especial em hipertrofia.
Contudo, também é um suplemento indicado para aqueles que praticam atividades mais leves. Essa vantagem é atribuída ao seu papel na concentração de glicogênio muscular (retenção de glicose nos músculos para gerar mais energia).
Ainda que seja considerada segura, a creatina não é recomendada para gestantes, lactantes e menores de 19 anos.
Em todos os casos, para garantir segurança e eficácia, a avaliação de nutricionistas ou nutrólogos é indispensável.
Conheça os principais benefícios da creatina
Creatina engorda ou causa inchaço?
A creatina não engorda e nem emagrece, pois não tem nenhuma ligação com a gordura corporal. A perda de peso é atribuída à produção energética capaz de aprimorar as atividades físicas, assim como o aumento de massa magra, Também não há inchaços visíveis, mas a creatina pode, sim, causar retenção de líquido nas primeiras semanas de uso. Porém, esse acúmulo acontece nas células musculares e não na região subcutânea. Como resultado, é possível que a retenção provoque um leve aumento de peso. Manter a hidratação em dia, seguir uma rotina adequada de treinos e consultar profissionais qualificados são boas soluções para essa questão.
A creatina prejudica os rins?
Não há indícios científicos que apontam malefícios aos rins provocados pela creatina. Pessoas com histórico de complicações renais, no entanto, devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação para eliminar o risco de possíveis efeitos colaterais.
É preciso fazer ciclos ou pausas no uso da creatina?
Não necessariamente. Atletas de alto rendimento, por exemplo, costumam fazer a ciclagem porque a creatina mono-hidratada tem ações ergogênicas, ou seja, aumentam o desempenho físico. Apesar disso, a creatina não apresenta nenhum malefício quando consumida de maneira ininterrupta. Quem apenas deseja manter uma rotina saudável de exercícios, sem grandes intenções de alta intensidade, não precisa adotar a ciclagem. Em outras palavras, tudo depende do estilo de vida, das recomendações médicas e dos objetivos de cada pessoa.
Antes de mais nada, vale entender como tomar creatina. A dose diária recomendada é de 3 g a 5 g, conforme as necessidades de cada um.
Até pouco tempo atrás a porção diária recomendada pela ANVISA era de 3g, porém hoje esta recomendação foi aumentada para 5g pela própria ANVISA.
O suplemento pode ser misturado com água, leite, suco ou shake proteico, e deve ser consumido junto a alimentos ricos em carboidratos, pois pode reduzir os níveis de glicose no sangue.
A duração da creatina 1 kg, portanto, depende do consumo. Considerando as quantidades indicadas, o kit pode durar:
Para saber a dosagem certa, vale consultar um profissional qualificado e usar a calculadora de creatina da Growth Supplements, que indica como fazer a suplementação com base no peso de cada um.
A creatina da Growth Supplements é 100% autêntica, feita com ingredientes de altíssima qualidade e aprovada pelos órgãos de regulamentação.
Todos os produtos são elaborados por profissionais competentes e experientes na área de saúde e suplementação, o que assegura mais proteção e eficácia aos usuários.
Quer potencializar os seus treinos sem se preocupar em repôr o suplemento toda hora? A creatina 1 kg é a melhor solução!
Dependendo da sua dose diária, o kit pode durar quase um ano. Tudo isso, é claro, por um preço justo e com muita qualidade para a sua jornada de hipertrofia!
A Growth Supplements é líder em suplementação saudável e responsável. Nosso time de especialistas tem extensa bagagem na área, além de seguir todas as diretrizes de qualidade e segurança exigidas pelos órgãos brasileiros de fiscalização.
A creatina 1 kg é fácil de tomar, apresenta ótimo custo-benefício e pode favorecer a disposição para a prática de exercícios, o crescimento dos músculos e a saúde de modo geral.
Não perca tempo e experimente esse e outros suplementos da Growth!
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
|---|---|---|---|
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Porções por embalagem: Cerca de 83 Porção: 3 g (2 dosadores) | |||
| 3 g | %VD* | ||
| Valor energético (kcal) | 0 | 0 | |
| Creatina (mg) | 3000 | ||
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | |||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
Ingredientes: Creatina monohidratada.NÃO CONTÉM GLÚTEN.
RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: Consumir 1 porção ao dia.
A sugestão de consumo apresentada na tabela é de 3g, porém recentemente a ANVISA atualizou este valor, hoje a dosagem máxima indicada é de 5g ao dia.
Conferindo ao consumidor maior autonomia na programação diária de nutrientes.
SUGESTÃO DE PREPARO: Dissolver 1 porção (2 dosadores) do pó no líquido de sua preferência.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.
Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
INSTRUÇÕES DE CONSERVAÇÃO: Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade. Após aberto, consumir em até 90 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.
Atenção: A Creatina possui característica higroscópica que é a capacidade de absorver água/umidade, desta forma o produto pode empedrar/empelotar, onde este fato não altera a qualidade ou resultado do produto. O consumidor poderá observar o produto empedrado ao receber ou ao longo do tempo de uso.
Em caso de dúvidas sobre este produto, consulte o médico ou nutricionista.
