GLUTAMINA

O suplemento Glutamina fornece um aminoácido especial, muito procurado por suas ações e benefícios em atletas e desportistas.

A glutamina é o aminoácido mais abundante e versátil do corpo. Na saúde e na doença, a taxa de consumo de glutamina pelas células imunes é semelhante ou maior que a da glicose. O suplemento de glutamina pode ser utilizado por todos os tipos de públicos, com os mais variados objetivos.

Este aminoácido pode ser utilizado pela medicina como parte de tratamentos à saúde. A glutamina pode ser aplicada em casos de traumatismos, cirurgias, grandes queimaduras e até mesmo em casos de alterações psicológicas, como a ansiedade. Ela é o aminoácido com maior concentração no plasma sanguíneo, e os exercícios físicos podem reduzir essa concentração. Esse fato pode afetar negativamente o desempenho e a recuperação do indivíduo, e por esse motivo, a glutamina é bem-vinda por atletas profissionais e também praticantes de atividade física. Ela tem grande importância na síntese de proteínas e é indispensável para o funcionamento saudável do corpo. Os exercícios físicos intensos podem ser beneficiados com o consumo de glutamina, ajudando na recuperação do sistema imunológico e oferecendo o glicogênio utilizado pelos músculos.

Siga sempre as indicações do seu nutricionista, afinal, a quantidade de cada suplemento varia conforme as necessidades apresentadas por seu próprio corpo. São considerados diversos aspectos, incluindo suas atividades rotineiras, composição corporal e dieta. A indicação geral é de 0,1 a 0,3 grama de glutamina para cada quilo de peso livre de gordura. Outra recomendação da marca é que a glutamina seja consumida junto com uma fonte de proteína de alto valor biológico.