PRÉ-TREINO CORE

O pré-treino Core Pré-Workout sabor Pink Lemonade é um suplemento em pó formulado pela Growth Supplements, apresentado em pote de 150 g com 30 porções de 5 g (três dosadores). A fórmula reúne cafeína, taurina, beta-alanina e isomaltulose em um sabor cítrico refrescante, inspirado na clássica limonada rosada.

A proposta da linha Core é entregar uma formulação prática, com ativos amplamente estudados pela literatura científica. Por ser classificado como suplemento alimentar, o produto segue integralmente as exigências da Instrução Normativa n.º 28/2018 da ANVISA, que regulamenta os constituintes, limites de uso e alegações permitidas para suplementos no Brasil.

A sugestão de preparo é dissolver 5 g (três dosadores) do pó em 210 mL de água, preferencialmente gelada. O recomendado é consumir 1 porção ao dia, quando for praticar exercícios físicos.

Entender como tomar pré-treino de forma adequada contribui para o melhor aproveitamento dos ativos da fórmula. De modo geral, o consumo é realizado entre 30 e 60 minutos antes do exercício, embora o momento ideal possa variar conforme a rotina e a resposta individual de cada praticante.

A orientação de um nutricionista ou médico é fundamental antes de iniciar o uso. O profissional avalia o contexto individual, considerando peso corporal, nível de atividade física e eventuais sensibilidades à cafeína, que podem variar significativamente de pessoa para pessoa.