Qual é a importância da energia para o desempenho?
Você imagina um carro funcionando sem algum tipo de combustível? Seja gasolina, etanol ou, até mesmo, a eletricidade, os automóveis necessitam de energia para trabalhar.
Assim também funciona o nosso corpo: sem qualquer energia ele não consegue cumprir suas funções mais básicas, como respirar ou digerir, quem dirá realizar outras atividades que necessitam de maior gasto energético, como treinar. Por isso, ela é tão importante para quem quer ter o máximo de sua performance no treino.
