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Os carboidratos auxiliam na recuperação da função muscular normal após exercícios extenuantes.

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D-RIBOSE

A D-ribose é a principal isoforma funcional da ribose; ela é um açúcar com baixíssimo índice glicêmico, ou seja, sua capacidade de aumentar a glicemia sanguínea é muito baixa. D-ribose é altamente solúvel em água, o que facilita seu consumo pré e intra-treino. Devido ao suporte energético, sua utilização é amplamente conhecida no meio esportivo; porém, profissionais médicos também a utilizam como coadjuvante no tratamento de doenças, como a insuficiência cardíaca congestiva. ATENÇÃO: D-RIBOSE possui alta afinidade com água e umidade; este produto pode empedrar.

O QUE É D-RIBOSE

A D-Ribose é um tipo de carboidrato monossacarídeo único, devido ao fato de ser uma pentose (contendo cinco carbonos), e está presente em todas as células do corpo.

É uma substância fundamental na produção da adenosina trifosfato (ATP), que são moléculas orgânicas com ação fundamental em armazenar energia para os músculos do corpo e coração.

Esse carboidrato é usado pelo organismo para ajudar a converter nutrientes em ATP. Desse modo, consegue recuperar e repor os níveis de energia celular ao corpo, contribuindo em vantagens aos músculos cardíacos e esqueléticos.

ATLETA TEAM Growth Supplements - FELIPE FRANCO

FELIPE FRANCO
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique PRO
Prof. Educação Física

PARA QUE SERVE D-RIBOSE?

A D-Ribose serve tanto para treinos de curta duração como para os de longa duração; ela atua aumentando os níveis de adenosina trifosfato celular. Estas substâncias são utilizadas pelo músculo como fonte de energia durante o trabalho físico.

Sem dieta adequada e descanso, a recuperação desses níveis mais baixos de ATP pode levar dias, o que pode afetar o desempenho muscular. Assim, a suplementação com D-Ribose pode ser utilizada como parte da dieta de quem está engajado em programas de treino.

ATLETA TEAM Growth Supplements - DIOGO MONTENEGRO

DIOGO MONTENEGRO
Atleta TEAMGROWTH
Men’s Physique PRO
Coach

BENEFÍCIOS DA D-RIBOSE

Os carboidratos auxiliam na recuperação da função muscular normal após exercícios extenuantes

Esportes de força e resistência

Auxilia a síntese de ATP

Baixo Índice Glicêmico

COMO CONSUMIR A D-RIBOSE

A grande maioria dos atletas consome 1 porção de D-Ribose diluída em água ou em bebida hidroeletrolítica! Ela será melhor aproveitada dentro de um plano alimentar específico para você, seu objetivo e sua modalidade esportiva. Por este motivo, sugerimos passar por uma avaliação com um nutricionista, que indicará a melhor forma de consumir o suplemento.

QUANDO CONSUMIR A D-RIBOSE?

D-Ribose será melhor aproveitada antes e/ou durante o exercício, sempre condizente com a dieta consumida e com as orientações do profissional nutricionista que lhe acompanha.

ATLETA TEAM Growth Supplements - ANA ETZ

ANA ETZ
Atleta TEAMGROWTH
Wellness
Personal Trainer

PARA QUEM É INDICADA A D-RIBOSE

O uso da D-Ribose é indicado para atletas, esportistas e para pessoas que têm uma rotina de treinos intensos.

D-RIBOSE PODE SER CONSUMIDA COM ALGUMA MEDICAÇÃO?

Todos que estiverem em uso de medicação devem consultar o médico responsável pelo tratamento.

ADVERTÊNCIA:

O consumo de doses elevadas de D-Ribose pode ocasionar diarréia.

ATLETA TEAM Growth Supplements - BRUNO MACEDO

BRUNO MACEDO
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique

D-RIBOSE PODE SER CONSUMIDA COM OUTROS SUPLEMENTOS?

A D-Ribose pode ser combinada com qualquer suplemento, não há contraindicações.

Exemplos de combinações:

Força: D-Ribose e creatina
Resistência: D-Ribose e carnitina
Emagrecimento: D-Ribose e HOT
Ganho de peso: D-Ribose e Hipercalórico

Isso também acontece se combinar a D-Ribose e a L-Carnitina, ou qualquer outra suplementação energética. A combinação com a D-Ribose auxilia na reposição e reconstrução dos níveis totais de nucleotídeos de adenina (TAN – total adenine nucleotide levels), equilibrando e elevando a energia das células. Mas antes de combinar os suplementos, sempre consulte um profissional para que ele faça as orientações adequadas e o acompanhamento.

ATLETA TEAM Growth Supplements - Loira do Sul (Daniele Mendonça)

Loira do Sul (Daniele Mendonça)
Atleta TEAMGROWTH
Men's Physique

PODE TOMAR D-RIBOSE QUANDO NÃO TEM TREINO?

Como a forma recomendada de consumo da suplementação da D-Ribose é antes ou durante treino, devido à sua ação energética para ajudar na execução dos exercícios intensos, o ideal é verificar com o médico e/ou nutricionista se é possível sua utilização mesmo em dia em que não houver treino.

ATLETA TEAM Growth Supplements - Filipe Marins

Filipe Marins
Atleta TEAMGROWTH
Classic Physique PRO

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 50 Porção: 2,5 g (1⁄2 dosador)
	2,5 g	%VD*
Valor energético (kcal)	10	1
Carboidratos (g)	2,5	1
Açúcares totais (g)	2,5
Açúcares adicionados (g)	0	0
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Ingredientes: D-ribose. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: Consumir 1 porção ao dia.

É enviado um scoop como brinde, conforme disponibilidade em estoque.

SUGESTÃO DE PREPARO: dissolver 2,5 g (½ dosador) do pó em 200 mL de água, preferencialmente gelada. O tipo e a quantidade de líquido são sugestões e ficam a critério do consumidor.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

INSTRUÇÕES DE CONSERVAÇÃO: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 120 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

Atenção: A D-RIBOSE possui característica higroscópica que é a capacidade de absorver água/umidade, desta forma o produto pode empedrar/empelotar, onde este fato não altera a qualidade ou resultado do produto. O consumidor poderá observar o produto empedrado ao receber ou ao longo do tempo de uso.

Referências

FLORIEN. D- Ribose. [S. l.], [S. D.]. Disponível em: https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/D-RIBOSE.pdf. Acesso em: 20 mar. 2022..
INFINITY PHARMA. D- Ribose produto de energia. [S. l.], 26 jun. 2017. Disponível em: https://www.farmaciabothanica.com.br/files/materiais_tecnicos_6_2.pdf. Acesso em: 20 mar. 2022..
BERARDI, JOHN M.; ZIEGENFUSS, TIM N. Effects of Ribose Supplementation on Repeated Sprint Performance in Men, Journal of Strength and Conditioning Research, p. 47–52, 2003. Disponível em: https://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.543.6212&rep=rep1&type=pdf. Acesso em: 20 mar. 2022..
Pauly, Daniel F.; PEPINE, Carl J. D-Ribose as a Supplement for Cardiac Energy Metabolism, Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, v. 5, n. 4, 2000. Disponível em: https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1054/JCPT.2000.18011. Acesso em: Acesso em: 20 mar. 2022..
CAO, Wei; QIU, Junqiang; CAI, Tianwei; YI, Longyan; BENARDOT , Dan; ZOU, Menghui. Effect of D-ribose supplementation on delayed onset muscle soreness induced by plyometric exercise in college students, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2020. Disponível em: https://link.springer.com/article/10.1186/s12970-020-00371-8. Acesso em: 13 set. 2022.
GAMMEREN, Darin Van; FALK, Darin; ANTONIO, Jose. The effects of four weeks of ribose supplementation on body composition and exercise performance in healthy, young, male recreational bodybuilders: a double-blind, placebo-controlled trial, [s. l.], p. 486-495, agost 2002. Disponível em: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0011393X02800546. Acesso em: 13 set. 2022.
MAHONEY, Diane E.; HIEBERT, John B.; THIMMESCH, Amanda; PIERCE, John T.; VACEK, James L.; CLANCY, Richard L.; SAUER, Andrew J.; PIERCE, Janet D. Understanding D-Ribose and Mitochondrial Function, [s. l.], p. 1–5, 18 may 2018. Disponível em: https://www.sbp.com.br/fileadmin/user_upload/23148c-GPrat_Aliment_Cr_0-5_anos_SITE__002_.pdf#page=38. Acesso em: Acesso em: 20 mar. 2022..
YANG, Yunfei; YANG, Jingwei. Pesquisa sobre a capacidade de exercício aeróbico e anaeróbico do atleta com nutrição balanceada. Pesquisa sobre a capacidade de exercício aeróbico e anaeróbico do atleta com nutrição balanceada, Revista Brasileira de Medicina do Esporte, outubro/ dezembro 2021. Disponível em: https://www.scielo.br/j/rbme/a/MLMqtbSVfGsXk9rWHQLgdwv/abstract/?format=html&lang=pt. Acesso em: Acesso em: 20 mar. 2022..

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