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Para esportes de resistência e força.

Estimula o aumento de carnosina muscular.

Um dos suplementos esportivos mais populares usados por atletas.

Uso diário.

BETA-ALANINA EM PÓ 250G

R$68,90

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O que é Beta-alanina em pó?

A Beta-alanina, ou β-alanina, é um aminoácido não essencial, sendo o único do tipo beta produzido naturalmente pelo nosso organismo. Ele pode ser ingerido por meio de alguns alimentos, especialmente os de origem animal, como carne bovina, frango e peru, ou via suplementação.

Beta-Alanina Em Pó 250 g - Growth Supplements com fumaça atrás

Benefícios da Beta-alanina em pó

A beta alanina é um aminoácido natural e pode ser encontrado em alguns alimentos, a questão está na quantidade de beta alanina possível de consumir em uma dieta convencional. A suplementação com beta alanina tem como maior beneficio oferecer este nutriente de forma isolada, facilitando o seu consumo sem influenciar na relação "calorias X beta alanina" consumidas via dieta.

Beta-Alanina Em Pó 250 g - Growth Supplements

Sugestão para 1 porção:

  • Dissolver 2g (1 dosador) em 210 mL de água.
  • Consumir 1 preparo dessa porção ao dia, sendo 30 mL a cada 2 horas.

O consumo de Beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2 g, em doses máximas de 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses.

Como tomar Beta-alanina em pó?

Para que serve a Beta-alanina em pó?

A Beta-alanina em pó serve como precursor para a síntese de Carnosina no músculo. Essa função é fundamental para regular o pH muscular durante o exercício.

Embalagem da Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements em baixo do pó

Beta-alanina e Carnosina: efeito nos treinos

As propriedades da Beta-alanina são diretamente ligadas à Carnosina, já que o suplemento estimula os efeitos deste composto presente nos músculos.

Três embalagens de Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements

Há contraindicações e efeitos colaterais?

O suplemento de Beta-alanina não é recomendado para menores de 19 anos e pessoas com sensibilidade ao componente.

A parestesia, uma sensação momentânea de formigamento, é o efeito colateral mais comum. Sem apresentar malefícios à saúde, o sintoma geralmente surge após uma dose única e elevada, desaparecendo em cerca de 1 hora após o consumo, com tendência a reduzir conforme o produto é consumido regularmente.

Duas embalagens de Beta-Alanina Em Pó - Growth Supplements com o fundo pegando fogo

Beta-alanina Growth

A Beta-alanina em pó e todos os produtos da Growth Supplements são aprovados em rigorosos testes de qualidade e são comercializados diretamente da fábrica para o consumidor final.

Aproveite para conhecer outros produtos que ajudam no desempenho dos seus treinos e no equilíbrio da sua alimentação, como o whey protein, que aumenta a quantidade de proteínas na dieta e potencializa o ganho de massa magra.

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 125
Porção: 2 g (1 dosador)
2 g %VD*
Proteínas (g) 0 0
Beta-alanina (g) 2
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

INGREDIENTES: beta-alanina. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

RECOMENDAÇÃO DE CONSUMO: dissolver 2 g (1 dosador) em 210 mL de água. Consumir 1 preparo ao dia. Consumir 30 mL a cada 2 horas. O tipo de líquido é sugestão e fica a critério do consumidor.

O consumo de beta-alanina deve ocorrer na quantidade diária máxima de 2 g, em doses máximas de 300 mg, com intervalo de duas horas entre as doses.

É enviado um scoop como brinde.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.

INSTRUÇÕES DE CONSERVAÇÃO: conservar ao abrigo da luz, do calor e da umidade. Após aberto, manter em local seco e arejado e consumir em até 150 dias. Após o consumo, manter a embalagem bem fechada.

ATENÇÃO: A Beta Alanina possui característica higroscópica que é a capacidade de absorver particulas de umidade do ar, desta forma o produto pode empedrar/empelotar. Tal alteração não influencia a qualidade ou resultado do produto. O consumidor poderá observar o produto empedrado ao receber ou ao longo do tempo de uso. Para utilizar o produto após empedrado podem ser utilizadas técnicas simples como agitar vigorosamente a embalagem.

Manter em temperatura ambiente

Perguntas frequentes sobre Beta-alanina

Carnes bovinas e suínas, frango e peixes contribuem para os níveis de Beta-alanina.
Não, o suplemento de Beta-alanina é especialmente indicado para treinos de alta intensidade.
A única diferença está na forma de apresentação. Os benefícios da Beta-alanina são os mesmos em todas as versões; a substância presente nos três produtos é a mesma, apresentando os mesmos efeitos.
No geral, os efeitos do suplemento começam a ser percebidos dentro de quatro semanas de uso contínuo.
A dose máxima permitida pela legislação é de 2 g diários, mas pode variar conforme as necessidades individuais. Por isso, é fundamental procurar a orientação de um profissional capacitado.
Sim, a Beta-alanina pode ser consumida com alimentos ou suplementos ricos em carboidratos e proteínas.
O formigamento pode ser reduzido ou evitado com o fracionamento da dose diária recomendada (2 g), dividindo-a em porções menores ao longo do dia.
O uso de Beta-alanina pode trazer riscos para pessoas com determinadas condições de saúde. Consulte um nutricionista ou nutrólogo antes de iniciar a suplementação. Portadores de qualquer patologia devem buscar orientação profissional especializada.
Com auxilio de um professor de educação física ou treinador, podem ser traçadas metas e escolhidas métricas específicas de cada caso. Há quem esteja buscando mais resistência, mais força ou maior volume muscular.A eficácia da Beta-alanina é notada dentro de algumas semanas, com o aumento da resistência muscular e a melhora no desempenho em treinos de alta intensidade.

Referências

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