ÓLEO DE KRILL 60SOFT

O Óleo de Krill é um óleo comestível; são pequenos crustáceos semelhantes a camarões. O krill (Euphausia superba) é uma fonte natural de ácidos graxos poli-insaturados n-3 (EPA e DHA), sendo uma alternativa aos tradicionais suplementos de ômega-3 extraídos de peixes.

Esta fonte de Ômega-3 tem atraído atenção pela sua composição singular, o que vem sendo investigado e observado tanto no âmbito acadêmico por meio de pesquisas, como na prática em atletas e praticantes de atividade física.

As funções do óleo de krill são inúmeras. Muitas pesquisas têm atestado seus efeitos na prevenção e no combate de doenças neurológicas, cardíacas, estomacais e intestinais, respiratórias e tantas outras.

Segundo o estudo clínico publicado pelas pesquisadoras Ruxandra Bunea, Khassan El Farrah e Luisa Deutsch, o óleo de krill tem um poder antioxidante 297 vezes maior do que as vitaminas A e E, e 47 vezes maior do que o óleo de peixe regular, de acordo com o valor padrão ORAC. Isso porque os efeitos são produzidos pela astaxantina, o que o óleo de peixe regular não contém.

Outro aspecto relevante no óleo de krill, por conter fosfolipídios, é a sua ação no desenvolvimento de uma barreira microscópica que ajuda as células a filtrarem as toxinas, reduzindo os danos dos radicais livres. Além disso, sua absorção é 500% maior no seu corpo do que o óleo de peixe regular, de acordo com o National Health Institute, dos EUA.

A terapeuta em saúde integral Elisabete Milheiro diz que o óleo de krill tem funções muito importantes na manutenção da integridade e fluidez das membranas celulares neuronais, da bainha de mielina e das terminações nervosas, garantindo a neuroplasticidade do sistema nervoso central. O consumo insuficiente de ômega-3, nomeadamente em DHA, está associado a diversos déficits neurofisiológicos, incluindo declínio cognitivo, diminuição da acuidade visual e diminuição da função do cerebelo.

Elisabete cita ainda um estudo efetuado por Manuela Costanza et. al., publicado na Revista Digestive and lever Disease, que avaliou positivamente a sua capacidade para regular a inflamação.

O suplemento de óleo de krill pode ser consumido pela maioria das pessoas. Segundo o nutricionista Luciano Bruno, é indicado para pacientes que têm complicações autoimunes e inflamatórias. Porque, além de reduzir o colesterol e os triglicerídeos, o óleo de krill é um poderoso agente anti-inflamatório.

Mas, antes de incluir na sua dieta diária, é sempre bom receber orientações dos profissionais de saúde.

Não há restrições para tomar o óleo de krill com outras medicações. Mas é importante lembrar que a avaliação de um profissional da saúde é essencial antes de fazer o consumo de qualquer suplemento ou remédios. Qualquer pessoa em uso de medicação deve consultar o profissional responsável pelo tratamento sobre a possibilidade de inserir este item na dieta.