O chá verde é uma bebida muito saborosa e fácil de ser produzida. Para aqueles que não sabem como tomar chá verde, saibam que é uma tarefa bem simples. A partir da planta, ao esquentar a água para fazer o chá, é importante não deixar levantar fervura, pois, assim, é possível evitar a perda de nutriente, por exemplo. No entanto, para aqueles que não possuem muito tempo no dia a dia, existe a opção do chá verde instantâneo, que permite muita praticidade no momento do preparo.

Para evitar o consumo excessivo, apesar de não conter uma dosagem específica, é recomendado que seja feito o consumo de, no máximo, quatro a seis xícaras por dia. Além disso, mesmo não apresentando efeitos colaterais, é importante que gestantes, idosos, e pessoas com gastrite, por exemplo, se consultem com um profissional da área da saúde antes de iniciar o consumo de um novo alimento em sua dieta.

Aqui, na Growth Supplements, você encontra o melhor para deixar sua dieta cada vez mais saudável. Além do chá verde, outros suplementos, como o whey protein, por exemplo, podem apresentar grande influência, principalmente em dietas que buscam a hipertrofia. Não deixe de se consultar com um nutricionista para saber quais os produtos e quais as dosagens exatas de que o seu corpo precisa para alcançar resultados ainda mais potentes!