TERMOGÊNICOS

Termogênico:
Para que serve?

A termogênese significa geração contínua de calor nos seres vivos. Esse calor é gerado por meio de processo de transformação de energia consumida via alimentação ou via reservas corporais (gorduras). Ou seja, os alimentos que ingerimos são transformados em calor, usado para a manutenção do organismo.

O termogênico é toda substância que aumenta essa demanda de nosso organismo por energia. Ao consumir esses produtos, a pessoa passa a queimar mais energia para realizar suas atividades usuais. A queima calórica acontece durante todo o dia, portanto, é comum distribuir as doses do produto pela manhã, tarde e noite.

Composição dos Termogênicos

Existem opções de termogênicos naturais, como o gengibre em pó, o chá-verde, o guaraná em pó a canela e muitos outros. Já alguns produtos comerciais combinam diversas dessas substâncias em uma única dose.

Os ingredientes mais usados para a fabricação de termogênicos são: guaraná em pó, cafeína, canela, Citrus Aurantium, pimenta, Pholia Negra, Pholia Magra, gengibre e gordura de coco. São ainda desenvolvidos produtos com derivados desses ingredientes e também produtos que levam a combinação destes com outros elementos.

Essas substâncias pode ajudar a acelerar o metabolismo e promover a termogênese, o que aumenta o consumo calórico do corpo e favorece o emagrecimento.

Além disso, o termogênico muitas vezes também ajuda na redução do apetite, o que favorece ainda mais o emagrecimento. E para quem quer definir o relevo muscular, esse tipo de suplemento também proporciona um pouco mais de resultados.

Outra aplicação de alguns termogênicos, em especial aqueles com cafeína, é o aprimoramento da concentração e performance em atividades mentais. Mas é preciso moderação aqui, pois o exagero ou mau uso pode causar o efeito reverso: agitação e dificuldade de foco.

BENEFÍCIOS DO
TERMOGÊNICO

Melhora do desempenho durante os treinos
A depender da composição do produto, o termogênico pode auxiliar aumentando a performance no treinamento. Isso acontece porque o produto aumenta consideravelmente a resistência do indivíduo, fazendo com que seja possível se exercitar de forma bem mais eficiente. Sendo assim, a performance no treino melhora e o resultado aparece ainda mais rapidamente.

Aumenta o foco
Os termogênicos, que possuem cafeína, contam com um efeito estimulante, o qual proporciona um maior foco para o indivíduo. Dessa maneira, é possível garantir uma melhor capacidade de aprendizado.

Favorece o emagrecimento
Além de melhorar a performance do indivíduo durante os treinamentos, auxiliando no emagrecimento, o termogênico ajuda também de outras maneiras. O produto, quando ingerido de maneira e na quantidade correta, auxilia na queima de gordura corporal.

No entanto, é importante dizer que produto nenhum faz milagre. O que queremos frisar é que, mesmo ingerindo o termogênico, é preciso conciliá-lo com uma rotina de exercício físico para que ele seja efetivo.

A Growth Supplements adverte, a segurança e eficácia de qualquer produto só pode ser garantida com orientação profissional. Antes de consumir consulte um nutricionista.

Termogênico:
Como tomar?

Não existe uma regra para suplementar com termogênicos. Eles são substâncias capazes de aumentar o gasto calórico/demanda por energia no organismo. Por isso, é importante consultar sempre um nutricionista especialista antes de adotar cada uma dessas substâncias em sua rotina. Isso garante a proteção a sua saúde e a ingestão dos produtos certos para a sua rotina e estilo de vida.

Algumas pessoas consomem termogênicos pela manhã, para incentivar a queima de gordura logo cedo, enquanto outras preferem a utilização logo antes do treino, especialmente no caso da cafeína, que também aumenta a disposição e energia, o que resultará em uma performance melhor.

Termogênico:
Na sua dieta

A dieta de cada pessoa deve ser elaborada de acordo com as suas necessidades. Os termogênicos atuam no organismo fazendo com que ele gaste mais energia, mas é importante que os alimentos e suplementos sejam coerentes com o propósito do emagrecimento e a manutenção de uma rotina saudável.

Eles podem ser incluídos na maioria das dietas, especialmente para pessoas que desejam reduzir gorduras. Tais indivíduos devem evitar o consumo de açúcar e carboidratos de alto índice glicêmico, assim como as gorduras de baixa qualidade nutricional.

TERMOGÊNICOS
SEM CAFEÍNA

Quem possui algum tipo de restrição à cafeína pode ingerir o gengibre em pó da Growth Supplements. O produto também oferece os benefícios de um termogênico, porém, não contém cafeína.

O importante é consultar um nutricionista antes da ingestão de qualquer suplemento alimentar. Somente dessa maneira é possível tornar os resultados mais eficientes e seguros.